منتديات احلى حياه البيت بيتك
اهلا وسهلا بك فى منتدى احلى حياه منتدى الحصريات
نتشرف بتسجيلك معنا
منتديات احلى حياه البيت بيتك
اهلا وسهلا بك فى منتدى احلى حياه منتدى الحصريات
نتشرف بتسجيلك معنا
منتديات احلى حياه البيت بيتك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اضغط هنا لترى الصورة بحجمها الطبيعى

 

 في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
koda123
مشرف قسم الرياضه
مشرف قسم الرياضه
koda123


ذكر
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
عدد المساهامات : 11875
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالب
الاوسمه : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Bqf05010
الجنسيه : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Egypti10
الهوايه : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Sports10
نقاط المساهمات : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Aaiiii10
نقاط المسابقات : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام 20010

في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Empty
مُساهمةموضوع: في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام   في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Icon_minitimeالأحد يوليو 26 2009, 12:13

شهد التدريب الزمالك مساء اليوم تركيز كبير على الشق
البدني حيث ان ديكستال قام برفع المعدل البدني في التدريب الذ ي استمر
تقريبا لمدة 45 دقيقة من الجري المتدرج ثم بعدها قام المدير الفني بتقسيم
اللاعبين لثلاث مجموعات مجموعتين يلاعبان مباراة في نص ملعب و المجموعة
الثالثة تقوم بتدريبات بالكرة ثم التبديل بين المجموعات و واضح الارهاق
على اللاعبين نتيجة التدريب البدني .


على هامش التدريب


سيد مسعد تعرض للالتواء في الكاحل في مباراة شباب رفح في ضربة
الجزاء التي حصل عليها في اخر المباراة و لم يشارك في تدريب اليوم و حصل
على راحة 3 ايام


لم يحضر نانا تدريب اليوم بسبب اصابة الوجه


لازال اندرسون يقدم مستواه السيئ في كل تدريب له مع الفريق


و كالة الاهرام بدأت في وضع اعلانات حول الملعب و ذلك حتى تستفيد
الوكالة الحمراء من الحضور الجماهيري في تدريبات الزمالك و المباريات
الودية و كذلك من تواجد اعضاء النادي لترويج الاعلانات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlahaya.ahlamontada.net/index.htm?sid=8ef1502f023cf4c6ea
EL_MAYSTRO
Administrator
EL_MAYSTRO


ذكر
تاريخ التسجيل : 12/09/2008
عدد المساهامات : 17534
العمل/الترفيه : modmen net
الاوسمه : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Ih00wj10
الجنسيه : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Egypti10
الهوايه : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Sports10
نقاط المساهمات : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Aaiiii10
نقاط المسابقات : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Admin11

في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام   في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Icon_minitimeالأحد يوليو 26 2009, 12:57

رائع يا كودا

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlahaya.ahlamontada.net
koda123
مشرف قسم الرياضه
مشرف قسم الرياضه
koda123


ذكر
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
عدد المساهامات : 11875
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالب
الاوسمه : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Bqf05010
الجنسيه : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Egypti10
الهوايه : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Sports10
نقاط المساهمات : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Aaiiii10
نقاط المسابقات : في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام 20010

في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام   في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام Icon_minitimeالخميس يوليو 30 2009, 04:46

شكرا على المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlahaya.ahlamontada.net/index.htm?sid=8ef1502f023cf4c6ea
 
في تدريب اليوم .. التركيز على الشق البدني .. و مسعد راحة 3 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» في تدريب اليوم حضور زكي و مسعد و ايمن .. و تفوق لحازم و عبد الشافي .. و شكوى ضد ثروت
» خــاص .. زكي في تدريب الزمالك مساء اليوم ( شاهد صور تدريب الفريق و حمل برنامج زمالكوي )
» عوامل تساعد على التركيز فى ايام الامتحانات ( 1 2)
» الفريق يحصل على راحة 5 ايام .. و اشعة على ضهر ميدو
» المنيري ميدو يحتاج راحة ثلاثة ايام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى حياه البيت بيتك :: رابطة محبى نادى الزمالك :: اخبار نادى الزمالك-
انتقل الى: